Système nerveux
Dans la vie on nous apprend à marcher, parler, écrire, lire, …. jamais on ne nous parle de sentiments, émotions et comment « dealer » avec elles.
J’ai découvert le yoga et la méditation il y a plusieurs années et celà à, sans aucun doute, changé ma vie. Par la suite, mon parcours m’a amené à découvrir la cohérence cardiaque, qui m’a guidée, toujours de parie avec le yoga et la méditation, lors de passages un peu plus turbulents. Le massage aide à la détente, le récupération musculaire et est un outil précieux pour libérer l’esprit, entre autre. J’ai eu envie de chercher plus loin et comprendre quelles sont les similitudes entre ces différentes approches, le fonctionnement au niveau cérébral, neuronal, physique. Avec la méthode HeartMath, j’ai découvert des techniques simples et complémentaires qui vont au delà de la cohérence cardiaque, permettant de renforcer l’état méditatif et, avec de la pratique, influencent le système neuronal et, par conséquent, libère notre mental de nos croyances limitantes qui ont été construites de façon émotionnelles. Le mot Résilience, avec une définition propre à HeartMath, est au centre du programme.
C’est une méthode complète qui correspond à merveille à ma vision et d’appréhender de manière douce et efficace les moments clés de notre vie.
J’ai décidée de devenir coach HeartMath afin d’agrandir mon champ de compétences et vous offrir la possibilité d’évoluer vers un niveau de bien-être impliquant une connaissance et compréhension plus précises des émotions, de leur fonctionnement et de leur influence sur nos réactions et prises de décisions quotidiennes.
Etant donné qu’il s’agit de techniques simples, il est également possible d’ajouter quelques minutes lors d’une séance de massage.
Des ateliers à thèmes sont également organisées.
N’hésitez pas à me contacter si j’ai éveillé votre curiosité !
Vous trouvez également de plus amples informations dans le menu « Prestations ».